Nur für kurze Zeit: GRATIS Smartwatch zum Kurs
Buche jetzt und wir schicken dir deine persönliche Smartwatch direkt zu dir nach Hause, ohne zusätzliche Kosten.
8 Wochen Laufzeit
1 Einheit pro Woche (jederzeit abrufbar)
Unsere Infohotline:
030 209 6564 10
Erklärungsvideo
Folgendes ist enthalten
5,0 Stunden Video
8 Downloads
Persönlicher Ansprechpartner
Mitglieder-Community
Deine Vorteile
- Abnehmen leicht gemacht Der „Healthy Fit“-Gesundheitskurs ist dein Wegweiser zu einem schlankeren, gesünderen Körper. Entdecke, wie du effektiv abnehmen und gleichzeitig Muskelkraft aufbauen kannst – für ein rundum vitales Lebensgefühl.
- Steigere deine Gesamtfitness Unser Päventionskurs bietet dir nicht nur körperliche Transformation, sondern verbessert auch deine Ausdauer und Beweglichkeit. Mach dich bereit, in allen Lebenslagen fitter und energiegeladener zu sein.
- Erlebe schnelle Erfolge In nur 8 Wochen zu deinem neuen Ich! „Healthy Fit“ gibt dir alle Werkzeuge an die Hand, um langfristige Gesundheitsziele zu erreichen. Starte noch heute und spüre, wie sich dein Körper und dein Wohlbefinden verändern.
Beschreibung
Willkommen zu „Healthy Fit“ – Deinem Weg zu einem fitteren, gesünderen Ich!
Entdecke den Unterschied mit „Healthy Fit“, dem von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifizierten Online-Fitnesskurs, der speziell darauf ausgelegt ist, dir innerhalb von 8 Wochen zu mehr Kraft, Fitness und einem gesunden Körper zu verhelfen. Unser Ziel ist es, dir nicht nur beim Abnehmen und Muskelaufbau zu helfen, sondern auch die gesundheitlichen Risiken, die mit Bewegungsmangel einhergehen, zu minimieren.
Was erwartet Dich in „Healthy Fit“?
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Umfassende Trainingsmodule: Jede der ca. 45-minütigen Einheiten beinhaltet ein Aufwärmen, Beweglichkeitsübungen, Kräftigung, High-Intensity-Intervalle und ein Cool-Down. Zusätzlich ist jeder Kurs darauf ausgelegt, das Gelernte mit Hilfe des Kursbegleitmaterials direkt in deinen Alltag zu integrieren.
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Begleitende Teilnehmerunterlagen: Neben den praktischen Übungen erhältst du auch theoretisches Hintergrundwissen, das dir hilft, die Übungen und ihre Effekte besser zu verstehen.
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Nachhaltige Ergebnisse: Durch die Kombination aus Beweglichkeit, Kräftigung und Ganzkörpertraining garantieren wir dir nicht nur kurzfristige Erfolge, sondern eine langfristige Verbesserung deiner Gesundheit und Fitness.
In nur 8 Wochen und mit nur einer Trainingseinheit pro Woche wirst du einen deutlichen Unterschied bemerken!
Für jeden geeignet: Egal, ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder bereits fortgeschritten bist, „Healthy Fit“ ist so konzipiert, dass jeder von ihm profitieren kann.
Deine Themenschwerpunkte:
In den Modulen widmen wir uns gezielt der Stärkung von Rumpf, Gesäßmuskulatur, Armen und Schultern, Beinen, Rücken sowie der Halswirbelsäule und dem Nacken. Darüber hinaus erlernst du isometrisches Training und dynamische Stabilität, um deinen Körper ganzheitlich zu kräftigen und zu stabilisieren.
DEINE KRANKENKASSE ZAHLT:
Freue dich auf eine garantierte Kostenerstattung durch deine Krankenkasse nach erfolgreichem Abschluss des Kurses. Dein persönliches Teilnahmezertifikat sichert dir eine bis zu 100%ige Erstattung der Kursgebühren, ohne dass du einen Antrag stellen musst.
DEIN BONUS:
Du hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf den Kurs und kannst ihn auch nach Abschluss weiterhin nutzen und die Trainingseinheiten absolvieren. Für die Zeit nach dem Kurs erhältst du außerdem noch einen Trainingsplan zum Herunterladen und Ausdrucken, der dich auch über die sechs Monate hinaus begleitet.
Mach den ersten Schritt zu deinem gesünderen, fitteren Ich. „Healthy Fit“ bietet dir die Werkzeuge, die du brauchst, um deine Ziele zu erreichen und ein Leben lang von den Vorteilen zu profitieren.
Häufige Fragen
Ist dieser Kurs zertifiziert?
Ja, alle Kurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) gemäß §20 SGB V geprüft & zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst.
Bezahlen alle Krankenkassen den Kurs?
Ja, dieser Kurs ist ein nach Paragraph 20 geprüfter und zertifizierter Präventionskurs, der von allen gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland bezuschusst wird. Jedes Versicherungsmitglied hat Anspruch auf die Bezuschussung von zwei Kursen pro Jahr.
Wie viel erstattet mir meine Krankenkasse?
Die Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs meist mit 80% bis 100%. Um herauszufinden, wie viel deine Krankenkasse übernimmt, kannst du den Kostenrechner weiter oben auf der Seite benutzen. Falls deine Krankenkasse nicht in der Liste ist oder du zusätzliche Fragen hast, melde dich gerne bei unserer Kundenberatung unter 030 209 6564 10 oder über das Kontaktformular unten auf der Seite.
Muss ich die Teilnahme vorher mit meiner Krankenkasse abklären?
Nein, eine vorherige Beantragung bei der Krankenkasse ist nicht notwendig. Du kannst den Kurs einfach buchen. Nach Abschluss des Kurses reichst du deine Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse ein und erhältst sofort die Erstattung. Das ist gesetzlich festgelegt und garantiert.
Bekomme ich eine Teilnahmebescheinigung für meine Krankenkasse?
Ja, nach Abschluss des Kurses bekommst du automatisch eine Teilnahmebescheinigung von uns. Diese schickst du an deine Krankenkasse und bekommst innerhalb weniger Tage deine Erstattung.
Wie läuft der Kurs ab?
Nach Buchung hast du sofort Zugriff auf den Kurs und kannst mit deiner ersten Einheit beginnen. Die Einheiten werden wöchentlich für dich freigeschaltet. Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen und hast insgesamt sechs Monate Zugriff auf die Kursinhalte. Du kannst den Kurs also auch mehrfach absolvieren.
Wie lange habe ich Zugriff auf die Kursinhalte?
Du hast auch nach Abschluss aller Einheiten Zugriff auf den Kurs und alle Inhalte. Insgesamt ein halbes Jahr lang. In dieser Zeit kannst du alle Einheiten jederzeit und so oft wiederholen, wie du möchtest.
Wann finden die Kurseinheiten statt?
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen flexiblen Online-Kurs und du kannst die Einheiten absolvieren wann du möchtest. Es gibt keine festen Zeiten für und du kannst nach deinem eigenen Zeitplan trainieren.
Wie oft kann ich mit dem Kurs trainieren?
Du kannst die Einheiten so oft machen, wie du möchtest. Egal ob einmal, zweimal oder mehr – du kannst die Videos jederzeit und beliebig oft wiederholen und so den Kurs ideal an deine Bedürfnisse anpassen.
Muss ich den Kurs sofort nach der Buchung beginnen?
Nein. Du kannst den Kurs starten, wann du möchtest und die Einheiten nach deinem eigenen Zeitplan so oft wiederholen, wie du willst.
Was ist, wenn mir der Kurs nicht gefällt?
Du kannst den Kurs ganz unverbindlich testen. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten nicht gefällt, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück. Das passiert im Rahmen unserer 30-Tage-Geld-Zurück-Garantie, die auch in unseren AGB verankert ist.
Was passiert, wenn ich während des Kurses im Urlaub bin oder krank werde?
Das ist gar kein Problem. Du kannst den Kurs einfach nach deinem Urlaub bzw. wenn du wieder fit bist fortsetzen. Wichtig ist deiner Krankenkasse nur, dass du am Ende alle Kurseinheiten absolviert hast. Wie lange du dafür brauchst, ist egal.
Kann ich die Einheiten mehrmals machen?
Ja, das ist möglich. Vorgesehen ist zwar nur eine Einheit pro Woche. Du kannst aber jede Einheit so oft wiederholen, wie du möchtest.
Ist dieser Kurs der richtige Kurs für mich?
Probiere es einfach aus! Wenn du anhand der Beschreibung glaubst, dass der Kurs zu dir passen könnte, kannst du ihn einfach buchen und ausprobieren. Wenn dir der Kurs nach den ersten Einheiten dann doch nicht gefallen sollte, bekommst du ohne Rückfragen sofort dein Geld von uns zurück.
Wer steckt hinter Gesundheitskurs.de?
Die Plattform Gesundheitskurs.de wird von der umove GmbH aus Berlin entwickelt und betrieben. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gemacht, eine unabhängige Internetplattform zu schaffen, auf der geprüfte und zertifizierte Anbieter ihre Präventionskurse anbieten können. Alle Präventionskurse auf Gesundheitskurs.de sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und haben zusätzlich den strengen Prüfprozess von Gesundheitskurs.de durchlaufen. Gesundheitskurs.de garantiert die sichere Zahlungsabwicklung für die Kurse und erstattet den Kunden die Gebühren bei Nichtgefallen innerhalb von wenigen Stunden.
Ich habe weitere Fragen
Wenn du weitere Fragen hast, hilft unser Team dir gerne weiter. Rufe uns einfach an unter 030 209 6564 10 oder schreibe uns eine Email an kundenservice@gesundheitskurs.de.
Zertifikat
Alle Bewertungen (30)
Durschnittliche Bewertung:
Dagmar
Sehr gut aufgebauter und nachvollziehbarer Kurs und perfekt vermittelt. Fand auch die Zeit für jede Kurseinheit völlig ausreichend, länger eher nicht. Musste allerdings feststellen, dass er für mich als über 70jährige teils sehr anstrengend war bzw. manche Übungen nicht durchführbar waren. Für Jüngere oder Trainiertere auf jeden Fall sehr zu empfehlen!
Conny
Gut aufgebaut und effektiv.
Susan
Die Kursübungen fand ich generell sehr gut. Doch oft ging es zu schnell von einer zur nächsten. Und mit einem künstlichen Knie waren einige Übungen nicht machbar.
Jennifer
War sehr gut. Nur manchmal die Übungen etwas zu schwer.
Ute Meistring
Gut gemachte Erklärungen zu den Übungen. Der Test ist eher überflüssig. Musikalische Untermalung fehlt.
Judith Slatinschek-Picker
Leicht verständlich und gut nachzumachen
Katrin
Es ist total angenehm mit eurem Kurs zu sporteln. Auch das man danach noch Zeit hat die Kurse nochmal zu turnen. Toll finde wenn auf die Atmung hingewiesen wird. Das finde ich sehr wichtig. Danke an euer gesamtes Team
Heidi Kaiser
Kurs war zum Teil ganz schön anstrengend
Susanne Sandersfeld
Guter Aufbau der Videos, gerade für mich als völlig untrainierte. Der Kurs hat mich motiviert und ich jede Einheit mind. zweimal in der Woche wiederholt. Kann ich empfehlen.
Peggy
War eine gute Erfahrung und ich habe viel gelernt.
Maria
Sehr strukturiert aufgebaut. Gute Übungen. Gerne wieder.
Andrea
Der Kurs war sehr effektiv und der Trainer sehr professionell! Vielen Dank, jederzeit gerne wieder!
Benjamin
Ein toller Kurs, bei dem ich richtig gut ins Schwitzen gekommen bin
Ute
Im Großen und Ganzen war der Kurs gut. Wenn ein Kurs zum abnehmen angeboten wird, sollte man auch bedenken, dass Übergewichtige mitmachen, die manche Übungen nicht oder nur schwer schaffen. Da habe ich entsprechende Hinweise vermisst.
Adelheid Stöcker
Der Kurs an sich ist sehr gut aufgebaut, die Übungen gut erklärt. Allerdings würde ich ihn für untrainierte, ältere Teilnehmer nicht empfehlen. Ich bin 70 Jahre und gut trainiert, kam aber hin und wieder schon an meine Grenzen.
Peter D.
Gut! Kann man weiterempfehlen
Heike Q.
Durch unsere Bewegungs-Challenge bin ich auf den Online-Kurs von Ramin gestoßen und war sehr positiv überrascht. Die täglichen kurzen Übungen haben mir gezeigt, wie einfach und unkompliziert es ist, etwas für seinen Körper zu tun. Egal wo, egal wann sein Programm ist überall durchführbar und macht Spaß. Ich werde auf jeden Fall dabei bleiben und kann es jedem wärmstens empfehlen. Vielen Dank an dieser Stelle und mach weiter so Ramin.
Renate
Der Healthy-Fit-Kurs war nicht der erste Kurs, den ich bei Ramin Waraghai gebucht habe. Mir gefiel bei diesem Kurs besonders, wie bei dem anderen Kurs "Gesunde Knie", dass er sehr gut alles erklärt hat. Die Übungen sind effektiv und wenn man regelmässig dabei bleibt, tut sich auch etwas, d.h. es werden Muskeln aufgebaut und man geht gestärkt und inspiriert aus dem Kurs heraus. Ich mache weiter und das ist für mich das beste Ergebnis von dem Kurs, weil ich gemerkt habe, dass es was bringt. Vielen Dank dafür!
Viv
- Es wäre schön wenn es eine Aufwärmphase gäbe - Gut wäre es, wenn man die Option hätte die Musik auszublenden - Eine Pflanze oder bisschen Deko würde den Hintergrund freundlicher erscheinen lassen; nicht so steril. - Quiz unnötig, Theorie ein wenig kürzer halten
Georg
Dieser Kurs ist sehr zu empfehlen. Gut, dass oft zwei Schwierigkeitsgrade aufgezeigt werden. Super, dass der Kurs nach der Buchung 6 Monate online verfügbar ist.
Annette
Dieser Präventionskurs hat mir wirklich gut gefallen und vor allem: mich motiviert. Ramin hat Grundsätzliches auch wirklich gut erklärt, ruhig und souverän. Man versteht nun auch besser gewisse Zusammenhänge und bekommt ein gutes Körpergefühl. Die Anforderungsstufe ist innerhalb des Trainigs zunehmend angehoben worden, was mir auch sehr getaugt hat. Weiter so.
Lothar
Alles Super.
Andy
Der Kurs ist wirklich gut aufgebaut. Innerhalb kürzester Zeit konnte ich eine Verbesserung in meinem Rücken feststellen. Vielen Dank
Niki
Super, jeder Zeit wieder.
Weiler
Manche Videos (z.B. am Anfang) waren etwas langweilig und nicht so anspruchsvoll. Mit der Zeit wurden die Videos jedoch anstrengend. Ich hätte mir gewünscht, dass der Trainer ab und zu auch mal zeigt, dass es anstrengend ist. Er sah immer aus, als wäre es so leicht. Das erzeugt bei dem Kunden ein Zeichen, dass man so unsportlich ist. Sonst sehr zufrieden
