Wissensquiz

Mit den folgenden Fragen kannst du dein diese Woche neu erworbenes Wissen testen. Wenn du dir bei einer Frage unsicher bist, schaue gerne nochmal in den vorangegangenen Lektionen nach.

Du musst zuerst den Kurs buchen

Was ist der erste Schritt, um das eigene Stressverhalten zu verändern?

Bewusst wahrnehmen, wie man in Stresssituationen reagiert.

Sich sofort komplett anders verhalten.

Sich selbst kritisieren und unter Druck setzen.

Warum gibt es in diesem Modul zwei verschiedene PMR-Varianten?

Weil PMR nur im Sitzen oder nur mit Musik funktioniert.

Damit du sowohl eine alltagstaugliche als auch eine tiefere Entspannungsmethode ausprobieren kannst.

Weil jeder Mensch nur eine einzige Methode der Entspannung nutzen sollte.

Wie solltest du PMR am besten in deinen Alltag integrieren?

Nur dann, wenn du gerade gestresst bist.

Möglichst selten, aber dafür in sehr langen Sitzungen.

Lieber regelmäßig und in kurzen Einheiten als unregelmäßig und lange.

Dein Ergebnis:

99,00 €

Sprache: Deutsch

Anbieter: Julia & Steve | glückwärts

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Wissensquiz

Was ist der erste Schritt, um das eigene Stressverhalten zu verändern?

Warum gibt es in diesem Modul zwei verschiedene PMR-Varianten?

Wie solltest du PMR am besten in deinen Alltag integrieren?

Dein Ergebnis:

Kursübersicht

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