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Im Info-Teil befassen wir uns mit der Theorie hinter deinen Workouts: Was sind die Unterschiede zwischen Kraft-, Kraftausdauer- und Cardio-Training? Bitte lies dir die Teilnehmerunterlagen durch und bearbeite sie. Wenn du damit fertig bist, klicke auf "Lektion abschließen" um zur nächsten Lektion zugelangen.
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