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In der sechsten Woche konzentrieren wir uns auf dein Essverhalten: Wie du dieses optimieren kannst und welche Strategien du z.B. bei emotionalem Essen oder Heißhunger anwenden kannst, erfährst du in dieser Lektion! Hier findest du die Teilnehmerunterlagen für die heutige Kurseinheit. Bitte lade sie dir jetzt herunter. Die Arbeitsblätter enthalten Übungen, die während der nachfolgenden Video-Lektion zu erledigen sind. Wenn du die Unterlagen herunterladen hast, klicke auf "Lektion abschließen", um zur nächsten Lektion zu gelangen.
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