Wir benutzen Cookies um Dir den bestmöglichen Service anzubieten. Informiere dich hier um zu erfahren wie wir Cookies einsetzen.
Der Fokus dieses Kurses liegt auf deinem oberen Rücken, insbesondere deinem Nacken. Die ersten Übungen sollen dir helfen, dein Bewusstsein für deine Kopfstellung zu stärken. Versuche auch während der darauffolgenden Kräftigungs- und Dehnübungen im Stand und am Boden, immer wieder deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Beim abschließenden Cooldown kannst du dann komplett "loslassen" und ganz locker werden. Hilfsmittel: Matte
30 Tage Geld-zurück-Garantie | Für weitere Informationen, Impressum, AGB und Widerrufsrecht klicke bitte auf den Anbieternamen.