In dieser Einheit besprechen wie die wichtigsten Regeln zum Training mit der Faszienrolle und welchen Nutzen das Faszientraining überhaupt hat.
In der Praxis wiederholen wir zur Vertiefung Übungen aus der ersten Kurseinheit, erweitern aber auch unser Übungsrepertoire um weitere Bereiche die wir mit der Faszienrolle bearbeiten werden.
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