Kurseinheit 6

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Herzlich Willkommen zu Deiner sechsten Kurseinheit! Hier findest Du das Video zu Deinem sechsten Workout, das wie folgt aufgebaut ist: 

• Die ersten 2 Minuten bestehen aus einem theoretischen Teil
• Anschließend startet auch sofort das 6-minütige Warm-Up
• Darauf folgt der Hauptteil für ca. 23 Minuten
• Das Workout endet mit einer 6-minütigen Dehneinheit 

Bei der sechsten Kurseinheit handelt es sich um ein Split-Training mit Fokus auf Brust, Schulter und Trizeps.