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Theorievideo zur Vorbereitung auf den Kurs
Yogastunde 1
Wissensquiz
Theorievideo zum Thema Achtsamkeit
Yogastunde 2
Theorievideo: Achtsamkeit in deinem Alltag
Yogastunde 3
Theorievideo: Mehr Gelassenheit durch deine Atmung
Yogastunde 4
Theorievideo: Stress und seine Folgen
Yogastunde 5
Theorievideo: Stress abbauen für mehr Gelassenheit
Yogastunde 6
Theorievideo zum Thema Mental Overload
Yogastunde 7
Theorievideo: Mit Zeitdruck umgehen und Alltag entschleunigen
Yogastunde 8
Theorievideo: Der Einfluss der Hormone auf deine Psyche
Yogastunde 9
Theorievideo: So geht es nach dem Kurs weiter
Yogastunde 10
