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Mit den folgenden Fragen kannst du dein diese Woche neu erworbenes Wissen testen. Wenn du dir bei einer Frage unsicher bist, schaue gerne nochmal in den vorangegangenen Lektionen nach.
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Workbook Teil 1: Pilates-Einführung
Pilates-Einheit 1
Wissensquiz
Workbook Teil 2: Geschichte und Pilates-Prinzipien
Pilates-Einheit 2
Workbook Teil 3: Verbesserung deiner Kraftausdauer
Pilates-Einheit 3
Workbook Teil 4: Effektive Trainingsgestaltung
Pilates-Einheit 4
Workbook Teil 5: Wirbelsäule & Bandscheiben
Pilates-Einheit 5
Workbook Teil 6: Pilates-Core
Pilates-Einheit 6
Workbook Teil 7: Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule
Pilates-Einheit 7
Workbook Teil 8: Körperwahrnehmung und Koordination
Pilates-Einheit 8
Workbook Teil 9: Lebe in Balance
Pilates-Einheit 9
Workbook Teil 10: Dein Körper liebt Bewegung
Pilates-Einheit 10
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