Präventionskurs Lektion

Ende der Vorschau

Das ganze Video wird erst nach Buchung des Kurses freigeschaltet.

Jetzt buchen

Dieses Video als erledigt markieren?

Ja, ich habe das Video erledigt.

Geschafft! Sehr gut!

Wie hat es dir gefallen?

Zu leicht!

Genau richtig!

Zu schwer!

Vielen Dank für dein Feedback!

Vorschau

Willkommen zur dritten Praxiseinheit! Verbessere die Flexibilität und Mobilität deiner Wirbelsäule und deines ganzen Körpers. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, Verspannungen zu lösen und deine Beweglichkeit zu erhöhen

99,00 €

290 Bewertungen

Sprache: Deutsch

Anbieter: Tina Schneider | Fithoch3

30 Tage Geld-zurück-Garantie | Für weitere Informationen, Impressum, AGB und Widerrufsrecht klicke bitte auf den Anbieternamen.

Zur Kursbuchung

Zu den Kursinhalten

Dein Fortschritt: Woche: von 10

Kursübersicht

Woche 1

Workbook Teil 1: Pilates-Einführung

Pilates-Einheit 1

Wissensquiz

Woche 2

Workbook Teil 2: Geschichte und Pilates-Prinzipien

Pilates-Einheit 2

Wissensquiz

Woche 3

Workbook Teil 3: Verbesserung deiner Kraftausdauer

Pilates-Einheit 3

Wissensquiz

Woche 4

Workbook Teil 4: Effektive Trainingsgestaltung

Pilates-Einheit 4

Wissensquiz

Woche 5

Workbook Teil 5: Wirbelsäule & Bandscheiben

Pilates-Einheit 5

Wissensquiz

Woche 6

Workbook Teil 6: Pilates-Core

Pilates-Einheit 6

Wissensquiz

Woche 7

Workbook Teil 7: Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule

Pilates-Einheit 7

Wissensquiz

Woche 8

Workbook Teil 8: Körperwahrnehmung und Koordination

Pilates-Einheit 8

Wissensquiz

Woche 9

Workbook Teil 9: Lebe in Balance

Pilates-Einheit 9

Wissensquiz

Woche 10

Workbook Teil 10: Dein Körper liebt Bewegung

Pilates-Einheit 10

Wissensquiz