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Mit den folgenden Fragen kannst du dein diese Woche neu erworbenes Wissen testen. Wenn du dir bei einer Frage unsicher bist, schaue gerne nochmal in den Theorieunterlagen der vorherigen Lektion nach.
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Trainingsvideo Schwerpunkt: Belastungssteuerung
Download: Theorieunterlagen Kurseinheit 1
Wissensquiz
Trainingsvideo: Vorteile von Bewegung
Download: Theorieunterlagen Kurseinheit 2
Trainingsvideo: Schwerpunkt Wirbelsäule
Download: Theorieunterlagen Kurseinheit 3
Wissenquiz
Trainingsvideo: Schwerpunkt Hüftbeweglichkeit
Download: Theorieunterlagen Kurseinheit 4
Trainingsvideo: Schwerpunkt Rumpfstabilität
Download: Teilnahmeunterlagen Kurseinheit 5
Trainingsvideo: Schwerpunkt Schulterbeweglichkeit
Download: Theorieunterlagen Kursseinheit 6
Fragebogen
Trainingsvideo: Schwerpunkt Hüftstabilität
Download: Theorieunterlagen Kurseinheit 7
Trainingsvideo: Schwerpunkt Halswirbelsäule
Download: Theorieunterlagen Kurseinheit 8
