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Kursintro
Infovideo - Atmung
Einheit 1 – Schulter, Rücken, Arme
Teilnehmerunterlagen
Wissensquiz
Einheit 2 – Obererschenkel & Waden
Einheit 3 – Core, unterer Rücken
Einheit 4 – Beine, Po
Einheit 5 – Schulter, Nacken, Arme
Einheit 6 – Oberer Rücken, Schulterblätter
Einheit 7 – Core, unterer Rücken
Einheit 8 – Beine, Po
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