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Willkommen zum Kurs „Resilienz und Stresskompetenz“! Hier erfährst du, was Resilienz bedeutet, wie du Stresssymptome erkennst und deine Belastungsgrenzen besser verstehst. Mit einfachen Übungen lernst du, deinen Energiehaushalt zu stärken und entspannter mit Herausforderungen umzugehen.
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