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Wenn du soweit bist, lade ich dich herzlich zu dieser Entspannungsübung ein!
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Video: Begrüßung
Video: Wissen
Zusatzmaterial
Video: Zitronenexperiment
Video: Übungssetting
Video: Ruhetönung
Audio: Ruhetönung
Teilnehmerunterlagen
Übungstagebuch
Wissensquiz
Video: Schwereübungen
Audio: Schwereübungen
Video: Wärmeübungen
Audio: Wärmeübungen
Video: Atemübung
Audio: Atemübung
Video: Herzübung
Audio: Herzübung
Video: Sonnengeflecht
Audio: Sonnengeflecht
Video: Stirnkühleübung
Audio: Stirnkühleübung
Video: Übung
Audio: Übung (1)
Audio: Übung (2)
