Präventionskurs Lektion

Mit den folgenden Fragen kannst du dein diese Woche neu erworbenes Wissen testen. Wenn du dir bei einer Frage unsicher bist, schaue gerne nochmal in den vorangegangenen Lektionen nach.

Du musst zuerst den Kurs buchen

Was bewirkt eine gute Entspannungsfähigkeit?

Eine verbesserte Regeneration

Eine verschlechterte Regeneration

Höhere Anfälligkeit bei Krankheiten

Wie kann ich Entspannungsübungen in den Alltag integrieren?

An bestehende Gewohnheiten koppeln

Im Beisein der Kinder Entspannung praktizieren

Zwischen 2 Terminen die Entspannung praktizieren

Was sind die Übungen des autogenen Trainings?

Ruhe, Schwere, Wärme, Atmung, Herz, Sonnengeflecht, Stirnkühle

Ruhe, Stirnkühle, entspannte Schultern, beschleunigte Atmung

Asanas, Sonnengeflecht, Kälte, Leichtigkeit

Dein Ergebnis:

99,00 €

Sprache: Deutsch

Anbieter: Dein Präventionskurs

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Wissensquiz

Was bewirkt eine gute Entspannungsfähigkeit?

Wie kann ich Entspannungsübungen in den Alltag integrieren?

Was sind die Übungen des autogenen Trainings?

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Kursübersicht

Woche 1

Woche 2

Woche 3

Woche 4

Woche 5

Woche 6

Woche 7

Woche 8