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Theoriestunde 6: Heben und Tragen

Wertvolle Hinweise zum richtigen Heben, Tragen und Absetzen von Lasten bekommst du heute. Zusätzlich werden mögliche negative Folgen von falschen Bewegungsmustern beleuchtet.

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119,00 €
Sprache: Deutsch
Anbieter: Die Vorturner

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Alle Kursinhalte
Dein Fortschritt: Woche: von 10

Kursübersicht

Woche 1

Theoriestunde 1: Sport vs Bewegung

Quizfragen Stunde 1

Trainingsvideo - Stunde 1

Woche 2

Theoriestunde 2: Volksleiden Rückenschmerzen

Quizfragen Stunde 2

Trainingsvideo -Stunde 2

Woche 3

Theoriestunde 3: Aufbau und Funktion der Wirbelsäule

Quizfragen Stunde 3

Trainingsvideo - Stunde 3

Woche 4

Theoriestunde 4: Körperhaltung

Quizfragen Stunde 4

Trainingsvideo - Stunde 4

Woche 5

Theoriestunde 5: Muskeln und Faszien

Quizfragen Stunde 5

Trainingsvideo - Stunde 5

Woche 6

Theoriestunde 6: Heben und Tragen

Quizfragen Stunde 6

Trainingsvideo - Stunde 6

Woche 7

Theoriestunde 7: Stress

Quizfragen Stunde 7

Trainingsvideo - Stunde 7

Woche 8

Theoriestunde 8: Ergonomie am Arbeitsplatz

Quizfragen Stunde 8

Trainingsvideo - Stunde 8

Woche 9

Theoriestunde 9: Schmerz

Quizfragen Stunde 9

Trainingsvideo - Stunde 9

Woche 10

Theoriestunde 10: Rückengerechtes Verhalten im Alltag

Quizfragen Stunde 10

Trainingsvideo - Stunde 10

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