Hier findest du das zu deinem Kurs gehörende Workbook. Bitte lies dir die Seiten 78-80 durch und bearbeite sie. Wenn du damit fertig bist, klicke auf "Lektion abschließen" um zur nächsten Lektion zu gelangen.
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Workbook "Einführung in den Kurs"
Video: Definition von Stress
Workbook "Stresstest"
Workbook "Stress Symptome"
Video: Stress emotionale Symptome
Video: Arten von Stress
Video: Was ist Stress / Burnout
Video: Chronischer Stress Körper
Video: Adrenalin Cortisol
Video: Chronischer Stress Auswirkungen auf die Psyche
Video: Unser Gehirn
Wissensquiz
Video: Kognitive Symptome Burnout
Video: Emotionale Symptome Burnout
Workbook "Burnout Symptome"
Video: Risikofaktoren Burnout
Workbook "Risikofaktoren Burnout"
Workbook "Fragebogen zur Bestimmung einer möglichen Burnout-Gefährdung"
Video: Ursachen Burnout hohe Arbeitsbelastung
Video: Ursachen Burnout mangelnd Unterstützung
Video: Ursachen Burnout persönliche Faktoren
Video: Phasen des Burnouts nach Burisch
Workbook "Burnout Phasen nach Burisch"
Video: Entspannungstechniken
Video: Phantasiereisen
Audio: Phantasiereise Die Tropeninsel
Wissensquiz
Workbook "negative Glaubenssätze"
Video: Anleitung negative Glaubenssätze auflösen Schritt 1
Video: Anleitung negative Glaubenssätze auflösen Schritt 2
Video: Anleitung negative Glaubenssätze auflösen Schritt 3
Video: Anleitung negative Glaubenssätze auflösen Schritt 4
Video: Anleitung negative Glaubenssätze auflösen Schritt 5
Video: Anleitung negative Glaubenssätze auflösen Schritt 6
Workbook "Glaubenssätze ändern"
Workbook "negative Glaubenssätze ändern"
Workbook "Selbstcheck Erholungsbedürftigkeit"
Video: Autogenes Training
Audio: Phantasiereise Das Boot am See
Wissensquiz
Video: Ressourcenaktivierung
Workbook "Ressourcenaktivierung"
Workbook "Welche Arten von Ressourcen gibt es"
Video: Innere Antreiber
Video: Sei perfekt
Video: Sei stark
Video: Mach es allen recht
Video: Streng dich an
Video: Sei schnell
Workbook "Selbstcheck innere Antreiber"
Workbook "Erläuterung innere Antreiber nach Eric Berne"
Workbook "innere Antreiber nach Eric Berne"
Audio: Phantasiereise Der Mittelaltermarkt
Wissensquiz
Video: Kognitive Umstrukturierung Schritt 1
Video: Kognitive Umstrukturierung Schritt 2
Video: Kognitive Umstrukturierung Schritt 3
Video: Kognitive Umstrukturierung Schritt 4
Video: Kognitive Umstrukturierung Schritt 5
Workbook "Erläuterung kognitive Umstrukturierung"
Workbook "kognitive Umstrukturierung"
Video: Achtsamkeit
Workbook "Achtsamkeit"
Workbook "positive Affirmationen"
Audio: Phantasiereise Das Segelschiff
Wissensquiz
Video: Problemlösetechniken
Workbook "Problemlösetechniken"
Video: Problemlösetechnik Brainstorming
Video: Problemlösetechnik teile und herrsche
Video: Problemlösetechnik Visualisierung
Video: Kommunikation Sender Empfänger
Video: Konstruktive Kommunikation
Workbook "Kommunikation"
Video: 4 Ohren Modell
Workbook "4 Ohren Modell"
Audio: Phantasiereise Spaziergang im Wald
Wissensquiz
Video: Aufbau eines positiven Selbstbewusstseins
Video: Work+ Life Balance Grenzen setzen
Video: Work Life Balance Lerne Loslassen
Video: Work Life Balance Ausgleich
Video: Work Life Balance Nein Sagen
Workbook "Work Life Balance allgemein"
Video: Progressive Muskelentspannung
Audio: Progressive Muskelentspannung ausführliche Anleitung
Audio: Progressive Muskelentspannung kurze Anleitung
Audio: Progressive Muskelentspannung Kurzanleitung Muskel
Audio: Progressive Muskelentspannung Kurzanleitung Atem
Wissensquiz
