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Wissensquiz

Mit den folgenden Fragen kannst du dein diese Woche neu erworbenes Wissen testen. Wenn du dir bei einer Frage unsicher bist, schaue gerne nochmal in den vorangegangenen Lektionen nach.

Du musst zuerst den Kurs buchen

Welche Aussagen über Lebensmittelinfektionen während der Schwangerschaft sind korrekt? Mehrere Antwortmöglichkeiten sind korrekt.

Welche Lebensmittel kannst Du während der Schwangerschaft bedenkenlos verzehren? Mehrere Antwortmöglichkeiten sind korrekt.

Welche Getränke sind während der Schwangerschaft nicht oder nur in geringen Mengen empfehlenswert? Mehrere Antwortmöglichkeiten sind korrekt.

Welche allgemeinen Empfehlungen gelten, um eine Lebensmittelinfektion während der Schwangerschaft zu vermeiden? Mehrere Antwortmöglichkeiten sind korrekt.

Dein Ergebnis:

179,00 €
Sprache: Deutsch
Anbieter: Janine Mast

30 Tage Geld-zurück-Garantie | Für weitere Informationen, Impressum, AGB und Widerrufsrecht klicke bitte auf den Anbieternamen.

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Dein Fortschritt: Woche: von 8

Kursübersicht

Woche 1

Video: So läuft der Kurs ab

Video: Warum Ernährung jetzt zählt

Video: Essen für zwei - Kalorien & Gewicht

Teilnehmerunterlagen: Was ist mein “Warum”?

Teilnehmerunterlagen: Kühlschrankcheck

Teilnehmerunterlagen: Berechne Deinen BMI

Woche 2

Video: Dein Nährstoffbedarf

Video: Basics einer gesunden Ernährung

Video: Nachhaltige Ernährungsumstellung

Teilnehmerunterlagen: Ernährungsprotokoll

Teilnehmerunterlagen: Was sind meine “Baustellen”?

Teilnehmerunterlagen: Wenn-dann Pläne

Woche 3

Video: Kohlenhydrate verstehen

Video: Alleskönner - Ballaststoffe

Video: Kohlenhydrate im Alltag

Video: Schwangerschaftsdiabetes

Teilnehmerunterlagen: Was möchtest Du verändern im Bereich Kohlenhydrate?

Teilnehmerunterlagen: Vollkornprodukte ausprobieren

Woche 4

Video: Wachstumsbaustein Eiweiß

Video: Fette - mehr als Energieträger

Video: Fette clever einsetzen

Teilnehmerunterlagen: Was kann ich im Bereich “Proteine” verbessern?

Teilnehmerunterlagen: Fett-Check

Teilnehmerunterlagen: Welche Fette verwendest Du?

Woche 5

Video: Unverzichtbare Mikronährstoffe

Video: Sauerstoffbooster Eisen

Video: Vitamin D - das Sonnenvitamin

Wissensquiz

Woche 6

Video: Gefahr Lebensmittelinfektion

Video: Risiko-Lebensmittel

Video: Sicher trinken!

Teilnehmerunterlagen: Übersicht geeignete & ungeeignete Lebensmittel in der Schwangerschaft

Wissensquiz

Woche 7

Video: Ideen für gesunde Mahlzeiten

Video: Richtig trinken

Video: Das Salz in der Suppe

Teilnehmerunterlagen: Was steckt in meinem Brotbelag?

Teilnehmerunterlagen: Werde aktiv!

Teilnehmerunterlagen: Trinkprotokoll

Woche 8

Video: Allergieprävention & Stillzeit

Video: Rauchfrei werden & aktiv bleiben

Video: Dein Rückblick

Teilnehmerunterlagen: Bewegungsprotokoll

Wissensquiz

Bonus Modul

Rezepte: Frühstück

Rezepte: Mittagessen

Rezepte: Abendessen

Rezepte: Zwischenmahlzeiten

Video: Übelkeit

Video: Sodbrennen

Video: Heißhunger

Video: Schwindel

Video: Verstopfung

Video: Muskelkrämpfe

Video: Dehnungsstreifen

Weiterführende Inhalte

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