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The Calisthenics Workout 4

Im vierten Calisthenics-Workout zeigt dir Daniels zusammen mit Melanie, wie du deine Körperspannung effektiv trainierst und in dein Training integrierst. Eine gute Körperspannung lässt dich nicht nur bessere Trainingsergebnisse erzielen, sondern schützt dich auch effektiv vor Verletzungen und Verspannungen. Los gehts!

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