Muskeltraining • Bauch-Beine-Po • Gewichtsmanschetten
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Starke Beine sind essentiell für deinen aktiven Alltag und einen gesunden Lifestyle. In diesem Workout zeigt dir Lisa, wie du deine Unterkörper-Muskulatur gezielt aufbauen und stärken kannst.
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Viv vor 1 Monat
Hallo, für mich wäre es wichtig gewesen zu wissen, wie viel Gramm/Kilo deine Manschetten haben. Ich habe nämlich Manschetten, bei denen man Gewichte dazu machen kann. Vielleicht könnt ihr das noch ergänzen. Grüße Vivien