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05 Core Power Yoga

Beweglichkeit • Oberkörper • Ohne Geräte

Level

Im Yoga nennt man es das "Energiezentrum": Ein starker Bauch als Mitte unseres Körpers ist ein wichtiger Begleiter im Alltag. Eine trainierte Bauchmuskulatur verbessert außerdem die Haltung deines Oberkörpers und des Rückens.

Nico benutzt in ihren Workouts eine Yogamatte.

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Dein Coach:

Nico

Als zertifizierte Yogalehrerin (RYT 500h) und Speakerin ist Nico auf der ganze Welt unterwegs um Menschen dabei zu helfen, ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen. In den Yoga-Workouts und dem "Namaste!"-Programm führt dich Nico in die Welt des Yogas ein und frischt auch mit dir als bereits praktizierende(n) Yogi Haltungen und Übungen wieder auf. Lerne Yoga als umfassenden Ausgleich und Unterstützung bei vielen anderen Sportarten kennen - und praktiziere ganz einfach zuhause.