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04 I Got Your Back Yoga

Beweglichkeit • Oberkörper • Ohne Geräte

Level

Lass dir von Nico zeigen, wie du mit diesem fließenden Yoga-Flow deinen Rücken stärkst und beweglicher machst. Eine starke Rückenmuskulatur erspart dir nicht nur Schmerzen sondern sorgt auch für eine bessere Haltung im Alltag.

Nico benutzt in ihren Workouts eine Yogamatte.

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Dein Coach:

Nico

Als zertifizierte Yogalehrerin (RYT 500h) und Speakerin ist Nico auf der ganze Welt unterwegs um Menschen dabei zu helfen, ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen. In den Yoga-Workouts und dem "Namaste!"-Programm führt dich Nico in die Welt des Yogas ein und frischt auch mit dir als bereits praktizierende(n) Yogi Haltungen und Übungen wieder auf. Lerne Yoga als umfassenden Ausgleich und Unterstützung bei vielen anderen Sportarten kennen - und praktiziere ganz einfach zuhause.