Oliver Oesting vor 18 Tagen
Ist schon ganz schön heavy, aber alles Konditionssache. Die Übungen gehen, aber nicht in dem gezeigten Tempo. Muss ja auch nicht ;-)
Ausdauer • Ganzkörper • Springseil
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Muskeltraining • Ganzkörper • Springseil
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Beweglichkeit • Ganzkörper • Theraband
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Ausdauer • Ganzkörper • Springseil
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Doris vor 22 Tagen
Super erklärt, mir zuviel Sprünge und schnell, sorry bin schon etwas älter.... LG Doris